Livslang frykt for døden

Jean kom til meg og delte at hun hele livet hadde lidd av en ekstrem angst for døden – uten å forstå hvorfor. Hun slet med å sove, livredd for at hvis hun lukket øynene, ville hun dø.

Jean fortalte at denne angsten hadde vært med henne så lenge hun kunne huske. Foreldre og leger hadde prøvd å hjelpe henne, men ingen hadde noen gang forstått årsaken – og ingenting så ut til å fungere.

Som voksen hadde hun nærmest resignert og akseptert at dette bare var en del av hvem hun var. Hvis ingen noensinne hadde funnet ut hvorfor hun hadde denne angsten, hvordan skulle hun da kunne bli kvitt den?

En ny forståelse av sorg

Samtalen vår dreide seg etter hvert inn på temaet sorg. Jean visste at jeg hadde mistet en av døtrene mine og fortalte at hun aldri hadde opplevd det hun kalte “ekte sorg.”

Den eneste tapserfaringen hun hadde, var da hun mistet hunden sin. Det var en dyp sorg for henne, men i hennes øyne ikke så betydningsfull som min. Jeg forklarte henne at sorg ikke kan sammenlignes. Ingen kan virkelig forstå hva du føler, og vi har alle rett til å anerkjenne våre egne følelser. Andre menneskers opplevelser er irrelevante i denne sammenhengen.

Men jo dypere vi gravde, desto tydeligere ble det: Jean var påvirket av generasjonstraumer.

Å finne roten til angsten

Dette var en kobling hun aldri før hadde sett, men plutselig ble det klart: Triggeren for angsten hennes stammet fra bestefarens bortgang.

Jean’s bestefar døde da moren hennes var veldig liten. Men hennes bestemor snakket aldri om det.

For Jean’s mor betydde dette at faren hennes var der én dag – og borte den neste, uten noen forklaring, uten støtte, uten hjelp til å bearbeide sorgen. Forholdet mellom Jean’s mor og bestemor ble anstrengt, og døden forble et usnakket tema.

Da Jean delte denne historien, kunne jeg se at noe klikket for henne. Det var som om en lyspære skrudde seg på. Plutselig kunne hun se sammenhengen – hvordan hennes mors ubearbeidede sorg forklarte deres forhold, og hvordan denne stillheten rundt døden hadde skapt hennes egen forvirring og angst gjennom livet. Endelig forstod hun hvorfor hun hadde slitt med denne angsten hele livet.

Jeg spurte henne:

“Hvordan tror du livet ditt ville vært annerledes hvis moren din hadde tatt seg tid til å snakke med deg om døden og sorg da du var barn?”

Jean svarte uten å nøle:

“Alt ville vært annerledes. Jeg ville vært en helt annen person.”

Så spurte jeg:

“Nå som du vet dette – hvordan ser du for deg at det vil påvirke livet ditt fremover?”

Jean smilte og sa:

“Nå som jeg kjenner årsaken, føler jeg meg kraftfull. Og for første gang ser jeg en fremtid uten angst.”

To uker senere…

Jeg tok kontakt med Jean et par uker senere for å høre hvordan det gikk med henne. Hun smilte og sa:

“Jeg har det fantastisk – og jeg sover endelig uten frykt.”